Sinh thời, chủ tịch Hồ Chí Minh đáng kính của chúng ta rất coi trọng việc rèn luyện thể lực, tăng cường sức khỏe. ngày 30/01/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã ký sắc lệnh số 14 thiết lập Nha thể dục Trung Ương có nhiệm vụ nghiên cứu phương pháp và thực hành thể dục trong toàn quốc.
Sau Tổng tuyển cử ngày 06/01/1946, Bác lại ký sắc lệnh số 38 (vào ngày 27/03/1946) về việc thành lập Nha Thanh niên và thể dục. Cùng thời điểm đó, Hồ Chủ Tịch đã có bài viết “ Sức khỏe và thể dục” đăng trên báo “Cứu quốc ra ngày 27/03/1946.
Đây chính là lời hô hào đồng bào tập thể dục của Bác Hồ. Và kể từ đó phong trào tập thể dục diễn ra trên toàn quốc. Tuy nhiên vài thập kỷ qua, phong trào ấy đã lắng xuống. Ngày nay, khi xã hội ngày càng phát triển, vai trò của Thể dục thể thao ngày càng được nâng cao.
Đối với các nước phát triển, việc tập luyện thể dục, thể thao được diễn ra hàng ngày một cách khoa học và trở thành một điều thiết yếu trong cuộc sống.
Hưởng ứng lời kêu gọi của Thủ tướng chính phủ, Bộ trưởng bộ Giáo dục và Đào tạo, giám đốc Sở giáo dục Hà Nội, Thầy trò Trường THPT Thượng Cát đã nghiêm túc tập luyện và chính thức đồng diễn bài dân vũ trên nền nhạc ca khúc "Hãy đến với con người Việt Nam tôi" của nhạc sĩ Xuân Nghĩa tất cả các ngày học trong tuần.
Mỗi buổi sáng, chiều khi hiệu lệnh trống vang lên kết thúc tiết học thứ 2, tất cả các học sinh lại dồn xuống sân trường, nhanh chóng xếp hàng ngay ngắn theo đơn vị lớp.
Tiếng nhạc vang lên, cũng là lúc tiếng vỗ tay, tiếng
bước chân của các em hoà theo, khiến sân trường bừng lên sức trẻ.
Nhìn các em say sưa thả hồn theo điệu nhạc, chúng tôi như bắt gặp tuổi mười tám đôi mươi của mình: trẻ trung, khoẻ khoắn và đầy nhiệt huyết.
Chính các em như tiếp thêm động lực để những nhà giáo chúng tôi sẵn sàng tháo giày cao gót, rũ bỏ vẻ nghiêm nghị trong những tiết học, hoà mình cùng các em, cùng tiếng nhạc và những điệu dân vũ vừa mềm mại vừa khoẻ khoắn. Trong khoảnh khắc ấy, khoảng cách Thầy - Trò hoàn toàn bị xoá nhoà, chỉ còn lại niềm hân hoan trên gương mặt mỗi người.
Tháng Ba đã thực sự về và Mùa Xuân vẫn đang độ đẹp nhất.
"Một năm khởi đầu từ mùa xuân. Đời người khởi đầu từ tuổi trẻ". Tuổi
trẻ THPT Thượng Cát đang hăng say rèn Trí, Lực để xứng đáng là những chủ nhân
năng động, sáng tạo của đất nước